[...] nerwu pośrodkowego u osób korzystających z hormonu wzrostu czy też boosterów hormonu wzrostu. Efekt ten może też towarzyszyć substancją, które powodują znaczną retencję wody. Zespół cieśni nadgarstka - leczenie Sposób leczenia zazwyczaj powiązany jest z czasem trwania i poziomem zaawansowania choroby. U osób, gdzie przebieg choroby jest [...]
Nie bez powodu mówi się, że „jesteś tym, co jesz”. To, w jakim sposób odżywiamy się na co dzień, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Niestety w dzisiejszych czasach zjadamy za mało nieprzetworzonych, odżywczych produktów, a zbyt dużo śmieciowego jedzenia. Podsumowanie Niezdrowych produktów, z którymi spotykamy się każdego dnia, jest [...]
Zielona herbata, a w szczególności jej ekstrakt uważany jest za jeden z ciekawszych wyborów pod względem prozdrowotnym, jak i wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej. Spożywana jest ona od setek lat wśród ludzi na całym świecie i niewątpliwie cieszy się wyjątkowym smakiem i właściwościami. Z czym łączyć Green Tea? Ekstrakt z zielonej herbaty [...]
Wielu kulturystów uważa, że pompa mięśniowa jest tym elementem treningu, który warunkuje przyrosty. Przyglądając się badaniom naukowym, nie uzyskamy jednoznacznego potwierdzenia tej teorii, jednak przyznacie, że nic tak nie motywuje do działania, jak zmieniająca się w lustrze sylwetka i uczucie, że mięśnie robią się większe i twardsze. [...]
[...] Lekarze mogą przepisać leki zmniejszające suchość w jamie ustnej i "zachęcające" do wytwarzania śliny. Lekarz zachęci również osoby z zespołem Sjogrena do częstego picia wody i żucia gumy bez cukru, aby stymulować produkcję śliny. Domowe sposoby na suchość w ustach Bez względu na przyczynę suchości w ustach w nocy, można zastosować [...]
[...] 2016 r. (rok po wprowadzeniu nowego podatku). Wyniki: sprzedaż napojów objętych podatkiem spadła o 4,3%, a tych nieobjętych nową opłatą wzrosła o 5,2% pojawiły się jednak dowody na wzrost sprzedaży tańszych napojów słodzonych, co wskazuje, że wiele osób szuka tanich zamienników droższych napojów. Podsumowanie Wcale nie jest powiedziane, iż [...]
Trening niskointensywny przebiega, jak sama nazwa wskazuje, przy względnie niskim tętnie roboczym. Niestety nie ma ścisłej definicji. Na potrzeby naszych rozważań przyjmijmy, iż jest to 60%-75% tętna maksymalnego. Dla zdrowego, młodego mężczyzny tętno maksymalne w czasie pracy może wynosić ponad 200 uderzeń na minutę. 75% z 200 uderzeń daje nam [...]
[...] w metalurgii złota i platyny. Kiedyś brom był powszechnie stosowany w lecznictwie, jako lek uspokajający chlorem (powszechnie występuje w naszym otoczeniu, np. w dezynfekcji wody i ścieków; był użyty pierwszy raz w czasie I WŚ w 1915 r. jako broń chemiczna) kwasem siarkowym (tworzy białą mgłę w połączeniu z parą wodną) - wywołuje nadżerki błon [...]
Pozbywanie się tkanki tłuszczowej powinno być celem większości ludzi, gdyż składowanie zbędnego „balastu” sprzyja pojawianiu się, chociażby nowotworów, chorób sercowo-naczyniowych, uszkodzenia wątroby (stłuszczenie) czy nerek. Dodatkowo u otyłych stale obciążony jest układ ruchu, co często prowadzi do rozmaitych zmian degeneracyjnych stawu [...]
Niektórzy uważają, że trening podczas upału może przynieść wiele korzyści, zwłaszcza w zakresie utraty tkanki tłuszczowej. Niekoniecznie jest to prawda. Trening termiczny to — najprościej mówiąc — trening, w którym wykorzystuje się ciepło do zwiększenia wydajności, na przykład jako element aklimatyzacji sportowca do warunków wysokich temperatur, [...]
Pewnie wiele razy słyszeliście od rodziców, od babć czy dziadków, że zamiast czekolady lub batonika lepiej byście zjedli jakiś owoc. Trzeba przyznać, że mieli w tym przypadku sporo racji. Owoce, mimo że zawierają w sobie fruktozę (cukier), która jest uważana za wszelkie zło przez naukowców, posiadają również cenne dla organizmu witaminy: A, C i E, [...]
[...] posmarowania rogalików: 1 jajko roztrzepane z 1 łyżeczką mleka rozgniecione orzechy włoskie do posypania rogali Składniki na lukier: 1 szklanka cukru pudru 3 łyżki gorącej wody Cukier puder wymieszać z wodą, do jednolitej masy. Gęstość naszego lukru regulować można dodając albo większą ilość wody, albo większą ilość cukru pudru. Piekarnik [...]
Moda na bycie „skinny” powoli przemija, jednak wychudzone modelki wciąż przewijają się na okładkach gazet, wprowadzając tysiące kobiet w kompleksy i błędny pogląd, na to, jak powinna wyglądać ładna sylwetka. Jednak sylwetka typu „skinny” tj. szczupłe ręce, nogi, płaski bądź wklęsły brzuch, widoczne kości obojczyków, żeber itd. wcale nie są [...]
Znany kulturysta i trójboista Greg Doucette opublikował niedawno film, w którym odniósł się do najsilniej zakorzenionych mitów dotyczących SAA (sterydów anaboliczno-androgennych). Bezpłodność Greg Doucette twierdzi, że większość ludzi biorących SAA może mieć dzieci. Tymczasem w badaniach Wallace EM i wsp. 28 zdrowych, płodnych mężczyzn w wieku 23 [...]
[...] zaraz po jej umyciu Mycie skóry, a dokładniej używanie mydeł i płynów do kąpieli, powoduje pozbawienie jej naturalnych powłok lipidowych, które chronią naskórek przed utratą wody. Warto każdorazowo po jej umyciu i wysuszeniu zastosować odpowiedni balsam lub krem nawilżający, który pozwoli uzupełnić utracone naturalne powłoki ochronne. Aby nie [...]
[...] przyczyniła się do jej niezwykłej formy w wieku 52 lat. Dzienne spożycie kalorii wynosi około 3500 i je od sześciu do ośmiu posiłków dziennie. Wypija też do czterech litrów wody każdego dnia. Na siłowni jest czasem nawet trzy razy dziennie! Andrea wyraziła także swoją opinię na temat tradycyjnej roli kobiet w jej wieku, na przykład konieczność [...]
[...] do wykonywania przysiadów czy martwego ciągu. Na drążku sprawa wygląda jeszcze gorzej, bo każdorazowo wciągasz całą masę ciała. Z tego samego powodu ostra retencja wody typowa dla niektórych środków dopingujących (hormon wzrostu, większość odmian testosteronu, Metanabol, Anapolon) powoduje, że podciąganie staje się coraz trudniejsze. Z [...]
[...] możemy im przeciwdziałać, dbając o odpowiednią ilość snu i regenerację. Wygospodaruj nieco czasu na relaks. Nawadniaj się i suplementuj minerały Brak odpowiedniej ilości wody w diecie, która stanowi podstawę funkcjonowania naszego organizmu, wpływa na wiele aspektów zdrowotnych, w tym na układ nerwowy. Pamiętaj, że trening zwiększa [...]
[...] Najlepiej taki gryf nadaje się do trenowania bicepsa, szczególnie, jeśli nie nakładasz na niego żadnego obciążenia. 12. Pamiętaj, nie ma żadnego znaczenia, co jesz, ile wody pijesz, ile godzin śpisz! Możesz jeść tylko żelki i popijać piwo. 2-3-krotnie większa porcja przedtreningówki spowoduje, iż to będzie trening życia! 13. Im masz większy [...]
[...] i spożywasz wystarczającą ilość kalorii, jednak mimo to nadal czujesz zmęczenie przez większość dnia? To powszechny problem, szczególnie wśród kobiet. Podsumowanie Oto niektóre powody, dla których możesz czuć się chronicznie zmęczony. Jeśli zmieniłeś dietę i nawyki związane ze snem i nadal czujesz się zmęczony, skontaktuj się z lekarzem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
